Boek Breath

Adem. Een New York Times Bestseller Een opmerkelijk non-fictie boek van The Washington Post uit 2020 Uitgeroepen tot een van de beste boeken van 2020 door NPR "Een fascinerende wetenschappelijke, culturele, spirituele en evolutionaire geschiedenis van hoe mensen ademen - en hoe we het al heel lang verkeerd doen." - Elizabeth Gilbert, auteur van Big Magic en Eat Pray Love Het maakt niet uit wat je eet, hoeveel je beweegt, hoe dun of jong of wijs je bent, niets ervan doet er toe als je niet goed ademt. Er is niets essentiëlers voor onze gezondheid en welzijn dan ademen: neem lucht in, laat het los, herhaal vijfentwintigduizend keer per dag. Toch hebben mensen als soort het vermogen verloren om op de juiste manier te ademen, met ernstige gevolgen. Journalist James Nestor reist de wereld rond om uit te vinden wat er mis is gegaan en hoe we het kunnen oplossen. De antwoorden worden niet gevonden in longonderzoekslaboratoria, zoals we zouden verwachten, maar in modderige opgravingssites van oude begraafplaatsen, geheime Sovjetfaciliteiten, koren scholen in New Jersey en de smogrijke straten van São Paulo. Nestor spoort mannen en vrouwen op die de. Additional details: Nestor spoort mannen en vrouwen op die de traditionele ademhalingspraktijken van oude culturen nieuw leven inblazen en ontdekt hoe deze eeuwenoude technieken ons kunnen helpen om opnieuw te leren ademen.