Boek Leven in je leven

Dit baanbrekende boek, genaamd "Leven in je leven", is gebaseerd op de principes van cognitieve therapie en is geschreven door psychologen Jeffrey Young en Janet Klosko. Het is een onmisbare gids voor een breed publiek, die mensen leert om hun negatieve gedachtepatronen te herkennen en te doorbreken. De auteurs noemen deze patronen 'valkuilen' en in dit boek worden maar liefst elf van de meest voorkomende valkuilen helder en boeiend beschreven. Of het nu gaat om problematische relaties, een gebrek aan zelfvertrouwen, faalangst of eenzaamheid, dit boek biedt uitgebreide diagnostische tests en vragenlijsten om elke valkuil te herkennen. Daarnaast worden er stapsgewijze suggesties gegeven om deze valkuilen in de toekomst te vermijden. Duizenden mensen in Amerika en Nederland hebben al met succes gebruik gemaakt van deze directe aanpak. "Leven in je leven" is niet alleen een praktische leidraad om te ontsnappen aan de vicieuze cirkel van negatieve gedachten, maar is ook inspirerend voor iedereen die graag wil nadenken over zijn of haar leven. Met dit boek krijg je de tools in handen om een positieve verandering te bewerkstelligen en voluit te genieten van het leven.