Boek The 5 AM Club

Legendarische leiderschap- en eliteprestatie-expert Robin Sharma introduceerde meer dan twintig jaar geleden het concept van de 5 AM Club, gebaseerd op een revolutionaire ochtendroutine die zijn cliënten heeft geholpen hun productiviteit te maximaliseren, hun gezondheid te verbeteren en hun gemoedsrust te versterken in dit tijdperk van overweldigende complexiteit. Nu, in dit levensveranderende boek, handgemaakt door de auteur gedurende een intensieve periode van vier jaar, ontdek je de gewoonte van vroeg opstaan die zoveel mensen heeft geholpen om epische resultaten te behalen en tegelijkertijd hun geluk, behulpzaamheid en gevoel van levendigheid te vergroten. Via een betoverend en vaak amusant verhaal over twee worstelende vreemden die een excentrieke magnaat ontmoeten die hun geheime mentor wordt, neemt de 5 AM Club je mee door: * Hoe grote genieën, zakelijke titanen en 's werelds wijste mensen hun ochtenden beginnen om verbazingwekkende prestaties te leveren * Een weinig bekende formule die je direct kunt gebruiken om 's ochtends vroeg geïnspireerd, gefocust en vol energie wakker te worden om het meeste uit elke dag te halen * Een stapsgewijze methode om de stilste uren van de ochtend te beschermen, zodat je tijd hebt voor lichaamsbeweging, zelfvernieuwing en persoonlijke groei * Een op neurowetenschap gebaseerde oefening. In dit boek ontdek.