Boek Hoogsensitief omgaan met stress

Wat maakt het dat sommigen hoogsensitiviteit als een positieve eigenschap zien, terwijl anderen het als een last ervaren? Het antwoord ligt in de manier waarop je omgaat met stress en stressfactoren. In onze snel veranderende wereld vol prikkels is het van essentieel belang om je stressniveaus en energiepeil onder controle te houden. Voor mensen die hoogsensitief zijn, is dit nog belangrijker: zij ervaren meer prikkels dan gemiddeld en hun brein verwerkt deze prikkels dieper en intenser. In dit boek ontdek je wat hoogsensitiviteit echt inhoudt en waarom HSP's gevoeliger zijn voor stress, energieverlies en burn-outs. Door middel van concrete strategieën leer je om te gaan met uitdagingen die typisch zijn voor hoogsensitieve personen, zoals overprikkeling, onbegrip, het overnemen van emoties, pleasen van anderen en het stellen van grenzen. Ontdek hoe je energieverlies kunt beperken en opnieuw de schoonheid van hoogsensitiviteit kunt ervaren. Zo kun je eindelijk doen waar je voor bestemd bent: floreren - zelfs in een wereld vol prikkels.