Boek Activeer je nervus vagus

Al lange tijd hebben we gezocht naar de oplossing voor stress- en angstklachten in onze hersenen. Maar recent onderzoek heeft aangetoond dat we verder moeten kijken dan dat. De sleutel ligt bij de nervus vagus, een zenuw die zich door ons hele lichaam bevindt en in verbinding staat met al onze organen. Het is dan ook geen wonder dat stress en angst door ons hele lichaam voelbaar kunnen zijn. Het goede nieuws is dat we via dezelfde nervus vagus ook positieve boodschappen aan ons lichaam kunnen geven. Het leggen van verbindingen met anderen is hierbij essentieel. Dit inzicht vormt de basis van het revolutionaire werk van de Amerikaanse neuropsychiater Stephen Porges. Stressexpert Luc Swinnen vertaalt zijn inzichten naar praktische handvatten die de nervus vagus op een positieve manier stimuleren. Zo kun je stap voor stap je veerkracht vergroten, je angst verminderen en stressgerelateerde klachten een halt toeroepen. In het product "Activeer je nervus vagus" vind je alle benodigdheden om aan de slag te gaan met het versterken van je veerkracht en het verminderen van angst en stress. Het bevat een speciaal ontwikkelde oefeningen en technieken die gericht zijn op het activeren van de nervus vagus. Door regelmatig gebruik te maken van deze technieken kun je jezelf trainen om je lichaam positieve signalen te sturen en zo de negatieve effecten van stress en angst te verminderen. Daarnaast bevat het product ook praktische tips en adviezen van experts op het gebied van.