Boek Overprikkeld brein

Altijd verbonden, altijd alert: ons brein wordt voortdurend blootgesteld aan een overvloed aan prikkels. Van eindeloze stromen van informatie op sociale media tot de constante druk om te presteren, het is geen wonder dat onze hersenen vaak overprikkeld raken. Maar wat kunnen we doen om ons overbelaste en uitgeputte brein te herstellen? In het boek 'Overprikkeld brein' onthult Brain Balance Expert Charlotte Labee de nieuwste neuro-wetenschappelijke inzichten om ons brein weer in balans te brengen. Met haar diepgaande kennis en jarenlange ervaring biedt Charlotte Labee een verfrissende kijk op hoe we ons brein kunnen ondersteunen en beschermen in een wereld vol overstimulatie. Ze neemt ons mee op een fascinerende reis door de complexe werking van onze hersenen en de invloed van externe factoren op ons welzijn. Van de impact van digitale technologieën tot de rol van voeding en slaap, 'Overprikkeld brein' biedt concrete handvatten en praktische tips om ons brein te kalmeren en te herstellen. Dit boek is niet alleen een bron van kennis en inzichten, maar ook een persoonlijke gids voor iedereen die worstelt met overprikkeling en vermoeidheid. Met inspirerende verhalen, wetenschappelijk onderbouwde adviezen en oefeningen die direct in de praktijk toegepast kunnen worden, biedt 'Overprikkeld brein' een holistische benadering om ons brein weer in harmonie te brengen. Of je nu op zoek bent naar manieren om je.