Boek Wanneer je lichaam nee zegt

Gabor Maté houdt ons in Wanneer je lichaam nee zegt (When the Body says No) een confronterende spiegel voor, waardoor we gaan inzien dat verborgen stress desastreuze gevolgen voor onze gezondheid kan hebben. Wanneer we geen nee durven zeggen tegen onze door stress geregeerde manier van leven, zal ons lichaam dat uiteindelijk voor ons doen. We raken uitgeput en ontwikkelen onder andere hart- en vaatziekten, artritis, kanker en MS. In dit boek verkent Gabor Maté de relatie tussen stress en ziekten op een diepgaande en indringende manier. Hij biedt inzichten en handvatten om stress te herkennen en te begrijpen, en legt uit hoe we ons lichaam en geest kunnen beschermen tegen de schadelijke effecten van stress. Daarnaast deelt hij persoonlijke verhalen en casestudy's die zijn bevindingen ondersteunen. Met Wanneer je lichaam nee zegt krijg je niet alleen inzicht in de impact van stress op onze gezondheid, maar ook concrete tips en oefeningen om beter voor onszelf te zorgen en grenzen te stellen. Dit boek is een waardevolle bron van kennis en begeleiding voor iedereen die zijn gezondheid wil verbeteren en een gebalanceerd leven wil leiden.