Boek Wat voel je? Wat denk je

Iedereen is bekend met de basisemoties boos, blij, verdrietig en bang. Maar er zijn ook zoveel nuances, zoals teleurgesteld of opgelucht, geschrokken of trots. Deze gevoelens ontstaan vaak door wat je denkt; door wat jij als waarheid beschouwt. Het is nuttig om precies te begrijpen wat je voelt en wat je daarbij denkt. Want als je bewust bent van je gedachten, kun je ervoor kiezen om iets anders te denken. Hierdoor kun je je ook anders gaan voelen. Wat voel je? Wat denk je? is een handig hulpmiddel voor begeleiders van kinderen, jongeren en volwassenen om gevoelens te benoemen en te begrijpen. Dit product bevat een set van kaarten met verschillende emoties en gedachten. Elke kaart heeft een afbeelding en een bijbehorende tekst die de emotie en gedachte beschrijft. De kaarten zijn kleurrijk en aantrekkelijk vormgegeven, waardoor ze de aandacht van de gebruiker trekken. Met behulp van deze kaarten kunnen begeleiders in gesprek gaan met kinderen, jongeren en volwassenen over hun emoties en gedachten. Door het benoemen en begrijpen van deze gevoelens kunnen ze leren om ermee om te gaan en eventueel hun gedachten te veranderen. Wat voel je? Wat denk je? is een waardevol instrument dat helpt bij het ontwikkelen van emotionele intelligentie en het bevorderen van zelfreflectie.